绿茶功效

zhinsem2021年07月09日 13:40养生百科4

  方法/步骤

  1、 高山茶有瘦身的功效

  有研究指出,经常喝高山茶,可以有效降低体质指数和血脂含量,达到瘦身的作用。分析原因可能有几点:首先高山茶能够刺激机体提高脂肪分解能力,减少糖和脂肪的吸收;其次高山茶中含有比一般茶叶更多的茶多酚和咖啡碱等多种物质,能调节脂肪代谢,促进脂肪的分解,尤其是减少腹部脂肪的堆积。

  2、 高山茶有美容肌肤的作用

  高山茶可以帮助消除危害美容与健康的活性氧。活性氧是由于紫外线、抽烟、食品添加剂、压力等因素而在体内产生的物质。它通过将体内的脂肪改变成过氧化脂肪,从而引起生活习惯病的产生,阻碍身体健康。同时,活性氧还会造成肌肤老化、产生皱纹等一系列有碍于美容的问题。

  3、高山茶有预防蛀牙的功效

  饭后一杯高山茶除了能生津止克、口气清爽之外,还有预防蛀牙的作用。蛀牙形成是由于细菌侵入牙齿组织,而且在组织内产生引起蛀牙的酵素,这种酵素和食物中所含有的糖分起作用,产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢,累积之后就会发生蛀牙现象。高山茶中丰富的茶多酚和鞣酸可以杀灭细菌,发挥抗菌消炎的作用,起到预防蛀牙的功效。

  4、 高山茶拥有其他与绿茶同样的功效与作用

  例如:抗致癌(高山茶丰富的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效)、防辐射(茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力)、抗病毒菌(茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果)、美容护肤(茶多酚是水溶性物质,用它洗脸能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效)、醒脑提神(茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果)、利尿解乏(茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间)、缓解疲劳(高山茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙)、护齿明目(茶叶中含氟量较高,并且维生素C等成份能降低眼睛晶体混浊度)、降脂助消化(茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量)。

  END

相关文章

中药锁阳的功效与作用有哪些呢?

中药锁阳的功效与作用有哪些呢?

【入药部位】干燥肉质茎。 【性味】味甘;性温。 【归经】归肝、肾、大肠经。 【功效】补肾阳,益精血,润肠通便。 【主治】用于肾阳不足,精血亏虚,腰膝痿软,肠燥便秘。 【用法用量】内服:煎汤,...

希为康富硒莓茶的功效与作用?

希为康富硒莓茶的功效与作用?

  清咽利喉:藤茶富含的二氢杨梅素,具有非常强的抗菌消炎作用,其消炎效果是青霉素的30倍。对于由于抽烟、喝酒、熬夜等引起的慢性咽炎有良好的效果,且无任何毒副作用。   降脂降压:藤茶含有的黄酮,一方面...

苦荞茶的功效有哪些?

苦荞茶的功效有哪些?

软化血管,改善微循环,清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。 1、降三高(高血压,高血脂,高血糖)。 2、抗氧化增加人体免疫功能。 3、苦荞茶的功效与作用可改善心脑循...

红豆杉的功效与作用有哪些?

红豆杉的功效与作用有哪些?

  红豆杉的功效与作用   1 从红豆杉的树皮和树叶中提炼出来的紫杉醇对多种晚期癌症疗效突出,被称为治疗癌症的最后一道防线。红豆杉的根、茎,叶、果都是宝,以红豆杉植株为主要原料提取的紫杉醇,主要用于...

牛蒡子的功效与作用有什么呢?

牛蒡子的功效与作用有什么呢?

  牛蒡子的功效与作用 1、牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。 2、牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸,且含量较高,...

粳米的功效与作用是什么?

粳米的功效与作用是什么?

  1、粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。 2、粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的机会。 3、粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病。...